糖尿病を改善させる食事療法

お酒は全部だめ?

アルコールは特に必要な栄養素としてはありません。
ですが、食前や食後にお酒を呑みたい人はいると思います。

 

アルコールと言っても多種であるため、
ある程度に大きな分類をすると「醸造酒」「蒸留酒」」に分かれます。

 

例えば「醸造酒」であれば、

 

  • ビール
  • 日本酒
  • ワイン

 

などがあります。

 

このままでも実際には多くの糖は含んでいませんが、
アルコールだけを蒸発させた「蒸留酒」であれば問題なく呑めるので試してみてください。

 

醸造酒 蒸留酒

ビール

麦で発酵させたビール

日本酒

焼酎

ワイン

ブランデー

 

これらの蒸留酒をオススメします。

 

蒸留酒

 

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