糖尿病を改善させる食事療法

糖尿病の診断基準

糖尿病と診断される。これはショックで絶望にも似た感覚を覚えます。

 

しかし現実を見つめ今置かれている立場・状況を認め、
過去を振り返るのではなく適切な診断条件を知っておくことが
今後の未来を見つめるためにも大切な情報だと思います。

 

「診断基準を知る」
現実を付きつけられ、赤の他人に自分の意地汚い部分を指摘された時のような感じで
正直気分の良いモノではありませんね。

 

しかし、少しだけ考え方を変えてみてください。

 

今は、その基準から遠く離れ「幸せ」「健康」など
遠く及ばない無縁の存在だと悲観・自虐意識を持ったとしても、
逆を言えばその基準があなたの目標となり改善・克服するための「原動力」となるのです。

 

人は目標がないとダラダラとなんとなく医者に言われたから、
その通りに行動してしまいがちになり
きっと目標を持って克服するなどとは無縁に近いものになってしまいます。

 

過去の自分を取り戻し、家族、子供、孫、知人達と、また一緒に楽しむためにも
何よりもあなた自身がこれからも笑って過ごせるための第一歩のためにも
基準(目標)をしっかりと頭に叩き込んでおいてくださいね。

 

妊娠糖尿病

 

さて、糖尿病の診断基準は
99年に制定されてから2010年まで改訂されることはありませんでした。

 

その内容をまとめましたので、
もしご存じない場合は正確な情報を知っておいてくださいね。

 

 

【旧】糖尿病基準(99年策定)

 

  • 空腹時の血糖値126mg/dL以上
  • 75gの糖を摂取し2時間後に検査を行った結果、血糖値200mg/dL以上
  • 常時血糖値が200 mg/dL以上

 

【新】糖尿病基準(2010年7月改訂内容)

 

  • 空腹時の血糖値126mg/dL以上
  • 75gの糖を摂取し2時間後に検査を行った結果、血糖値200mg/dL以上
  • 常時血糖値が200 mg/dL以上
  • 「HdA1c」(ヘモグロビンA1c)6.5%以上(6.1%「JDS値」)

 

「HdA1c」の詳細についてはこちら

 

食事療法食事療法の詳細はこちら

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